AULAS DE YOGA

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Yoga significa união. No sentido prático é um meio de equilibrar e harmonizar o corpo, a mente, as emoções que permite encontrar um espaço de tranqüilidade interior, através das posturas, da respiração, do relaxamento e da meditação. Induz a um estado de tranquilidade mental, concentração e percepção interior, fortalecendo e desenvolvendo a flexibilidade do corpo físico, mantendo, durante a prática, uma atitude serena e alerta, de atenção plena e consciência presente.

Facilitadoras:

- Maria Luiza Consolim: Instrutora de Hatha Yoga e Meditação